每星期运动4小时以上可降低女性患乳腺癌几率_中北卫科癌症医学研究院_北京肿瘤医院

运动是快乐自信的源泉，人类可以通过运动达到强身健体的目的。中年女性如果每周能够运动4小时以上，就能有效降低她们患乳腺癌的几率。据专家介绍，健康适度的运动对预防乳腺癌有一定积极作用。在运动时，人的意念会集中在正面的事物上，运动能够帮助人类增强对自信，减少紧张、忧虑的不良情绪，而这些都是可能致癌的负面因素。

运动是快乐自信的源泉，人类可以通过运动达到强身健体的目的。中年女性如果每周能够运动4小时以上，就能有效降低她们患乳腺癌的几率。

据专家介绍，健康适度的运动对预防乳腺癌有一定积极作用。在运动时，人的意念会集中在正面的事物上，运动能够帮助人类增强对自信，减少紧张、忧虑的不良情绪，而这些都是可能致癌的负面因素。建议市民朋友，每周能够做适合自己的运动3到4小时。即使是繁忙的上班族，也可以借助上下班的间歇时间，进行慢跑、上下楼梯、做气功等比较轻松可以随时进行的运动。通过运动达到预防乳腺癌，并有效促进乳腺癌患者的自愈程度。

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