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睡眠问题困扰现代女性导致乳腺癌高发

【来源】中北卫科癌症医学研究院 【时间】2009-5-14 【关键词】乳腺癌

据一项对女性睡眠的调查结果发现,30-60岁的女性在一周的工作期间平均睡眠时间只有6小时41分钟。健康来自于睡眠,美丽来自于睡眠。睡眠质量不好成了一个严重影响女性健康与美丽的问题。

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    据一项对女性睡眠的调查结果发现,30-60岁的女性在一周的工作期间平均睡眠时间只有6小时41分钟。健康来自于睡眠,美丽来自于睡眠。睡眠质量不好成了一个严重影响女性健康与美丽的问题。

 

    现代女性要在家庭和工作间取得平衡,经常是疲于奔命。她们像男人那样,在激烈的竞争中,于工作和事业中寻找保障、地位、权力和满足;同时,她们又努力做一个好妻子、好母亲。沉重的压力与女性特有的敏感,都是女性的睡眠质量不好的原因。

    睡眠问题严重困扰着女性的健康,女性的美丽。女性的乳房是脆弱,极易受到身体和心灵起伏的影响。研究表明,人类大脑在睡眠过程中会产生褪黑素,褪黑素可延缓女性雌激素的产生,而由于失眠,会导致女性雌激素水平升高,使乳腺癌的发生机会增加。

    专家提醒:不少患者采用服用安眠药等来治疗失眠,但长期服用,一些安眠药、部分抗生素往往又会造成病人在略显呆滞的情况下精神振奋,难以入眠,达不到治疗效果。药品最好是不要使用,或者在医生建议下使用。正如市场所售丰胸药,通常都含有激素,而激素会引起人体身体机能紊乱。现在药品监管缺失,即使引起任何副作用,投诉也是没有办法处理。专家建议,当肌体经锻炼后必然会产生疲劳感,就需要以睡眠来恢复和补偿,因此体育锻炼才是根治失眠的最佳疗法。

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【作者】中北卫科癌症医学研究院
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